TITANUS Citrulline 350g pomeranč

kombinuje L-citrulin a L-citrulin DL-malát 2:1. Citrulin patří mezi oblíbené složky předtréninkových doplňků stravy a je vyhledávaný zejména sportovci zaměřenými na silový trénink, intenzivní svalovou práci a svalovou pumpu.

Citrulin se v těle podílí na procesech souvisejících s metabolismem argininu a tvorbou oxidu dusnatého (NO). Oxid dusnatý pomáhá regulovat rozšíření cév a průtok krve. Právě proto je citrulin oblíbenou součástí předtréninkové suplementace.

Pokud chceš svou předtréninkovou rutinu doplnit o citrulin bez přidaných stimulantů, TITANUS Citrulline je praktickou volbou. Můžeš ho užívat samostatně nebo v kombinaci s dalšími produkty sportovní výživy podle svých potřeb.

Obsah článku

• Hlavní vlastnosti
• Jak citrulin funguje
• Složení a obsah účinných látek
• Pro koho je vhodný
• S čím kombinovat
• Dávkování
• Často kladené otázky
• Upozornění
• Skladování
• Výrobce a distributor
• O značce TITANUS
• Odborné zdroje

Hlavní vlastnosti TITANUS Citrulline

• Kombinace L-citrulinu a L-citrulin DL-malátu 2:1.
• Vhodný pro zařazení do předtréninkové rutiny.
• Oblíbený mezi sportovci zaměřenými na svalovou pumpu.
• Vhodný pro silový trénink i další sportovní aktivity.
• Prášková forma pro snadnou přípravu nápoje.
• Doporučená porce 5 g.

Jak citrulin funguje?

Citrulin je aminokyselina, která se v organismu účastní několika metabolických procesů. V těle se může přeměňovat na arginin, který organismus využívá při tvorbě oxidu dusnatého (NO). Oxid dusnatý pomáhá regulovat rozšíření cév a průtok krve.

Právě souvislost s krevním průtokem je jedním z důvodů, proč sportovci citrulin zařazují před tréninkem. Výzkum se zabývá jeho možným vlivem na svalovou vytrvalost, počet opakování a vnímanou svalovou bolest po náročném cvičení.

Individuální reakce na suplementaci se může lišit podle člověka, typu tréninku, dávkování a dalších faktorů. Citrulin je proto vhodné vnímat jako doplněk tréninkového plánu, nikoli jako náhradu kvalitního jídelníčku, regenerace a systematického tréninku.

Složení a obsah účinných látek

TITANUS Citrulline kombinuje L-citrulin a L-citrulin DL-malát 2:1. Doporučená porce je 5 g.

Pro koho je TITANUS Citrulline vhodný

• Pro silové sportovce, kteří chtějí doplnit svou předtréninkovou rutinu.
• Pro fitness nadšence zaměřené na intenzivní trénink a svalovou pumpu.
• Pro aktivní jedince, kteří se věnují pravidelnému cvičení.
• Pro sportovce, kteří chtějí do své suplementace zařadit citrulin.

S čím kombinovat TITANUS Citrulline

Citrulin lze zařadit do předtréninkové rutiny samostatně nebo v kombinaci s dalšími produkty sportovní výživy.

• TITANUS Creatine Monohydrate: kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných krátkodobých intervalech vysoce intenzivního cvičení. Příznivého účinku se dosahuje při denním příjmu 3 g kreatinu.
• TITANUS Perses: předtréninkový komplex pro sportovce, kteří hledají kombinaci více aktivních složek. Před kombinováním s citrulinem zkontroluj složení obou produktů, aby nedocházelo k nechtěnému zdvojení některých látek.
• TITANUS Hydro Whey: protein pro doplnění bílkovin v jídelníčku a podporu růstu a udržení svalové hmoty při splnění podmínek pro příslušná zdravotní tvrzení.

Doporučené dávkování

Rozmíchej jednu odměrku (5 g) ve 150–300 ml studené vody. Připravený nápoj užij přibližně 30–60 minut před tréninkem.

Dodržuj doporučené dávkování uvedené na obalu a nepřekračuj doporučenou denní dávku.

Často kladené otázky

Co je citrulin?

Citrulin je aminokyselina, která se podílí na metabolismu argininu a procesech spojených s tvorbou oxidu dusnatého. Ve sportovní výživě se často používá jako součást předtréninkové suplementace.

Jaký je rozdíl mezi L-citrulinem a citrulin malátem?

L-citrulin je samostatná aminokyselina. Citrulin malát je kombinace citrulinu a malátu. V tomto produktu jsou deklarovány obě složky: L-citrulin a L-citrulin DL-malát 2:1.

Kdy je nejlepší citrulin užívat?

Podle doporučeného dávkování tohoto produktu přibližně 30–60 minut před tréninkem.

Je citrulin stimulant?

Citrulin sám o sobě není stimulant, jako je kofein. Přesné složení celého výrobku si ověř na etiketě.

Je citrulin vhodný i pro vytrvalostní sportovce?

Citrulin používají také někteří vytrvalostní sportovci. Vhodnost a přínos závisí na konkrétní aktivitě, dávkování a individuální reakci.

Mohu citrulin kombinovat s kreatinem?

Citrulin a kreatin mají odlišné funkce a lze je zařadit do stejného suplementačního plánu. Dodržuj dávkování obou produktů a pokyny uvedené na jejich obalech.

Upozornění

Doplněk stravy. Není náhradou pestré a vyvážené stravy ani zdravého životního stylu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy ani pro osoby s nesnášenlivostí některé ze složek. Nepřekračuj doporučenou denní dávku.

Pokud užíváš léky, zejména přípravky ovlivňující krevní tlak, nebo máš zdravotní obtíže, poraď se před užíváním s lékařem či lékárníkem.

Skladování

Skladuj mimo dosah dětí a přímého slunečního záření, v suchu a chladu při teplotě do 25 °C. Po odebrání potřebného množství obal dobře uzavři. Datum minimální trvanlivosti a číslo šarže jsou uvedeny na obalu.

Výrobce a distributor

FitnessDK s.r.o.
17. listopadu 814
549 41 Červený Kostelec
Česká republika

O značce TITANUS

TITANUS je ryze česká značka sportovní výživy, doplňků stravy a oblečení. Na tuzemském trhu působí od roku 2014 a postupně expanduje do dalších zemí. Název značky odkazuje na dokonalost antických bohů. Cílem je nabídnout široký sortiment pro kulturistiku, fitness a aktivní životní styl.

Odborné zdroje

• PubMed – odborná studie k citrulinu
• Journal of the International Society of Sports Nutrition – přehled sportovní suplementace
• PubMed Central – výzkum citrulinu a sportovního výkonu
• Journal of Strength and Conditioning Research – studie ve sportovním prostředí