TITANUS BCAA 2:1:1 s příchutí (500 g)

Tři esenciální aminokyseliny v poměru 2:1:1

TITANUS BCAA 2:1:1 je instantní směs tří esenciálních aminokyselin určená pro sportovce a aktivní lidi, kteří chtějí svou sportovní výživu doplnit o leucin, isoleucin a valin.

Základem receptury jsou tři aminokyseliny s rozvětveným řetězcem – BCAA, které patří mezi esenciální aminokyseliny. Tělo si je nedokáže samo vytvořit, a proto je přijímáme prostřednictvím stravy.

Praktická prášková forma umožňuje jednoduchou přípravu nápoje před tréninkem, během něj nebo po jeho skončení. Na výběr jsou tři ovocné příchutě: ananas, lesní ovoce a malina.

Proč TITANUS BCAA?

Při sestavování sportovní výživy je důležitý především celkový příjem živin a dostatek bílkovin. BCAA představují jednu z možností, jak do svého jídelníčku zařadit tři konkrétní esenciální aminokyseliny v praktické formě nápoje.

TITANUS BCAA staví na jednoduchém principu: leucin, isoleucin a valin v poměru 2:1:1.

• Tři esenciální aminokyseliny – leucin, isoleucin a valin.
• Poměr 2:1:1 – dvě části leucinu na jednu část isoleucinu a jednu část valinu.
• Instantní prášková forma – pro přípravu nápoje rozmíchaného ve vodě.
• Ovocné příchutě – ananas, lesní ovoce a malina.
• Praktické balení 500 g – vhodné pro pravidelné zařazení do sportovního režimu.

BCAA nejsou náhradou pestré stravy ani kompletních bílkovin. Největší smysl má jejich použití v kontextu celkového jídelníčku, tréninku a individuálních potřeb.

Co jsou BCAA?

BCAA je zkratka anglického označení branched-chain amino acids, tedy aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Do této skupiny patří leucin, isoleucin a valin.

Všechny tři aminokyseliny jsou esenciální. To znamená, že je lidský organismus potřebuje přijímat z vnějších zdrojů. Přirozeně se nacházejí v potravinách obsahujících bílkoviny, například v mase, vejcích, mléčných výrobcích nebo luštěninách.

BCAA se často používají ve sportovní výživě díky svému vztahu k metabolismu aminokyselin a svalových bílkovin. Samotné užívání BCAA však automaticky nezaručuje rychlejší regeneraci nebo větší svalový růst. Rozhodující zůstává zejména vhodně sestavená strava, dostatek bílkovin a kvalitní tréninkový režim.

LEUCIN

Esenciální aminokyselina spojená se syntézou svalových bílkovin

Leucin patří mezi esenciální aminokyseliny a je důležitou součástí metabolismu bílkovin. Podílí se na aktivaci signálních procesů souvisejících se syntézou svalových bílkovin.

Právě proto se leucin často zmiňuje v souvislosti se sportovní výživou a příjmem bílkovin. Pro dlouhodobé výsledky je ale důležitý také dostatek všech esenciálních aminokyselin a odpovídající celkový příjem bílkovin.

V receptuře TITANUS BCAA tvoří leucin dvě části z celkového poměru 2:1:1.

ISOLEUCIN

Aminokyselina zapojená do metabolismu živin

Isoleucin je další z esenciálních aminokyselin s rozvětveným řetězcem. Organismus jej využívá v rámci metabolismu bílkovin a energetických procesů.

Společně s leucinem a valinem tvoří skupinu BCAA, která se přirozeně vyskytuje v potravinových zdrojích bílkovin. V produktu TITANUS BCAA doplňuje směs v poměru jedna část isoleucinu na dvě části leucinu.

VALIN

Třetí člen skupiny BCAA

Valin je esenciální aminokyselina, kterou tělo potřebuje přijímat ze stravy. Je součástí bílkovin a podílí se na běžných metabolických procesech organismu.

V kombinaci s leucinem a isoleucinem vytváří trojici aminokyselin označovanou jako BCAA. V receptuře TITANUS BCAA je zastoupen ve stejné části jako isoleucin.

Proč poměr 2:1:1?

Označení 2:1:1 popisuje vzájemný poměr tří aminokyselin ve směsi. Nejde o počet kapslí ani o doporučenou denní dávku.

• 2 díly leucinu
• 1 díl isoleucinu
• 1 díl valinu

Tento poměr je běžně používanou variantou BCAA ve sportovní výživě. Neznamená však, že je automaticky vhodnější pro každého sportovce než jiné zdroje aminokyselin nebo kompletní bílkoviny.

Výběr doplňku by měl vždy vycházet z celkového jídelníčku, tréninkových cílů a individuálních preferencí.

Tři ovocné příchutě

TITANUS BCAA je dostupné ve třech variantách, takže si můžeš vybrat podle své chuti.

Ananas

Ovocná varianta s příchutí ananasu pro přípravu osvěžujícího nápoje.

Lesní ovoce

Varianta s ovocnou příchutí lesního ovoce.

Malina

Klasická malinová příchuť pro každodenní přípravu nápoje.

Jednotlivé ochucené varianty obsahují také další složky, například dextrózu, aroma, regulátor kyselosti a sladidla. Přesné složení se řiď údaji na etiketě konkrétní příchutě.

Pro koho jsou TITANUS BCAA vhodné?

TITANUS BCAA jsou určeny pro dospělé aktivní lidi, kteří chtějí zařadit aminokyseliny do svého sportovního režimu v praktické práškové formě.

Produkt může být součástí suplementačního režimu například při:

• silovém tréninku,
• kulturistice a fitness,
• vytrvalostních sportech,
• pravidelném rekreačním sportování,
• aktivním životním stylu.

Nemusíš být profesionální sportovec. Při rozhodování o suplementaci je však vhodné nejprve zohlednit celkovou kvalitu stravy a dostatečný příjem bílkovin.

Dávkování

1 odměrka (7 g)

Rozmíchej jednu odměrku o hmotnosti 7 g ve 300 ml vody. Nápoj lze užívat před fyzickou zátěží, během ní nebo po jejím skončení.

Podle doporučení uvedeného u produktu užívej maximálně dvě odměrky denně. Dodržuj doporučené dávkování a pokyny na obalu konkrétní varianty.

Načasování BCAA samo o sobě nenahrazuje dostatečný příjem bílkovin během dne ani odpovídající regeneraci.

Časté otázky (FAQ)

Co znamená zkratka BCAA?

BCAA označuje tři esenciální aminokyseliny s rozvětveným řetězcem: leucin, isoleucin a valin.

Co znamená poměr 2:1:1?

Poměr vyjadřuje zastoupení jednotlivých aminokyselin ve směsi. Na dva díly leucinu připadá jeden díl isoleucinu a jeden díl valinu.

Kdy mám BCAA užívat?

Podle doporučení výrobce můžeš nápoj užívat před tréninkem, během fyzické aktivity nebo po ní. Vyber si čas, který ti vyhovuje v rámci celkového stravovacího a tréninkového režimu.

Jak připravit jednu dávku?

Rozmíchej jednu odměrku o hmotnosti 7 g ve 300 ml vody.

Kolik dávek mohu užít za den?

Podle původního doporučení výrobce jsou určeny maximálně dvě odměrky denně. Vždy dodržuj pokyny na etiketě.

Obsahují ochucené BCAA cukr?

Ano, ochucené varianty podle uvedeného složení obsahují dextrózu a nutriční tabulka uvádí také cukry. Jejich množství se může mírně lišit podle příchutě.

Jsou BCAA náhradou proteinu?

Ne. BCAA obsahují tři konkrétní aminokyseliny, zatímco kompletní protein poskytuje širší spektrum aminokyselin. Pro dostatečný příjem bílkovin je důležitý celkový jídelníček.

S čím doporučujeme kombinovat?

TITANUS Whey Protein

Syrovátkový protein je praktickou volbou pro doplnění celkového denního příjmu bílkovin. Na rozdíl od samotných BCAA poskytuje širší spektrum aminokyselin.

TITANUS Creatine Monohydrate

Kreatin může být vhodnou součástí suplementace při silovém a intenzivním tréninku. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě následujících krátkodobých intervalech vysoce intenzivního cvičení. Příznivého účinku se dosahuje při denním příjmu 3 g kreatinu.

TITANUS Rise and Shine

Pro sportovce, kteří chtějí doplnit svou výbavu o předtréninkový produkt, může být vhodnou volbou také TITANUS Rise and Shine. Při kombinování více doplňků vždy zkontroluj jejich složení a doporučené dávkování.

TITANUS Pre-workout PERSES

Je propracovaný předtréninkový komplex pro sportovce, kteří chtějí ze svého tréninku dostat maximum. V jedné dávce kombinuje beta-alanin, L-citrulin, citrulin malát, arginin, kreatin, taurin, L-tyrosin, kofein, synefrin a L-theanin.

Upozornění

Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy ani pro osoby s nesnášenlivostí některé ze složek.

Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračuj doporučenou denní dávku. Uchovávej mimo dosah dětí.

Skladování

Skladuj v suchu a chladu při teplotě do 25 °C, mimo dosah dětí a přímého slunečního záření.

Po odebrání potřebného množství obal dobře uzavři. Minimální trvanlivost a číslo šarže jsou uvedeny na obalu. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným skladováním nebo použitím.

O značce TITANUS

Nejvyšší možná kvalita a zároveň kompletní nabídka sortimentu v oblasti kulturistiky a fitness – to je TITANUS, ryze česká značka nabízející výživu, doplňky a oblečení. Na tuzemském trhu úspěšně fungujeme od roku 2014 a postupně expandujeme do dalších zemí. Název značky odkazuje na dokonalost antických bohů, které vám díky našim produktům můžeme přiblížit i vy.

Výrobce

FitnessDK s.r.o., 17. listopadu 814, 54941 Červený Kostelec, Česká republika.

Zdroje informací

1. TITANUS BCAA 2:1:1 s příchutí – produktové informace, složení a nutriční hodnoty
2. PubMed – odborné studie k BCAA a syntéze svalových bílkovin
3. PubMed – odborné studie k příjmu bílkovin a silovému tréninku
4. Nařízení EU č. 432/2012 – seznam povolených zdravotních tvrzení