Každý, kdo tvrdě trénuje se bez hořčíku neobejde, protože je jeho výdej při aktivitě výrazně zvýšený. Je to velmi důležitý minerál, který napomáhá správným funkcím těla a hormonální rovnováze. Snižuje stres, snižuje riziko křečí křeče a pomáhá nám lépe spát. Ideální kombinace je se zinkem večer před spaním.
Aleš Lamka, online trenér, absolutní mistr Evropy games classic bodybuilding
Aleš Lamka, online trenér, absolutní mistr Evropy games classic bodybuilding