TITANUS Magnesium bisglycinát – hořčík 100 kapslí

TITANUS Magnesium Bisglycinát – hořčík pro každodenní rovnováhu

Aktivní den, náročná práce i pravidelný trénink kladou na organismus různé nároky. TITANUS Magnesium Bisglycinát je doplněk stravy s hořčíkem ve formě bisglycinátu hořečnatého. Každá kapsle obsahuje 100 mg hořčíku a balení nabízí 100 kapslí pro pohodlné zařazení do každodenního režimu.

Hořčík je důležitý minerál, který se podílí na řadě běžných tělesných funkcí. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti svalů a nervové soustavy i k normálnímu energetickému metabolismu. Právě proto je důležité dbát na jeho dostatečný příjem ze stravy a podle individuální potřeby jej doplnit.

Bisglycinát patří mezi organické formy hořčíku, ve kterých je hořčík navázán na aminokyselinu glycin. TITANUS tuto formu nabízí v jednoduché kapslové podobě pro každodenní užívání.

Proč právě TITANUS Magnesium Bisglycinát?

• 100 mg hořčíku v jedné kapsli – množství účinné minerální látky je jasně uvedeno.
• Bisglycinát hořečnatý – organická forma hořčíku navázaná na glycin.
• Praktické kapslové užívání – není potřeba připravovat nápoj ani odměřovat prášek.
• 100 kapslí v balení – zásoba pro pravidelnou suplementaci podle doporučeného dávkování.
• Jednoduché složení – bisglycinát hořečnatý doplněný o pomocné látky potřebné pro výrobu kapslí.

Produkt není náhradou pestré stravy. Nejlepším základem je vyvážený jídelníček a doplněk stravy je možné použít k doplnění příjmu hořčíku podle individuálních potřeb.

Jakou roli má hořčík v organismu?

Hořčík se podílí na řadě fyziologických procesů. Pokud výrobek splňuje podmínky pro použití schválených výživových a zdravotních tvrzení, lze uvádět následující funkce hořčíku:

• Snížení míry únavy a vyčerpání – hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
• Energetický metabolismus – hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
• Činnost svalů – hořčík přispívá k normální činnosti svalů.
• Nervová soustava a psychická činnost – hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k normální psychické činnosti.
• Kosti a zuby – hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů.
• Elektrolytová rovnováha – hořčík přispívá k udržení normální rovnováhy elektrolytů.

Tyto funkce se vztahují k příjmu hořčíku jako živiny obecně, nikoli k zaručenému nebo okamžitému účinku konkrétního doplňku. Suplementace sama o sobě není zárukou rychlejší regenerace, odstranění křečí ani léčby zdravotních obtíží.

Co je bisglycinát hořečnatý?

Bisglycinát hořečnatý je forma, v níž je hořčík navázán na glycin – aminokyselinu. Řadí se mezi organické formy hořčíku. Jednotlivé formy hořčíku se mohou lišit rozpustností, množstvím elementárního hořčíku i tím, jak jsou ve studiích využívány a snášeny. Z dostupných přehledů nelze bez dalšího zobecnit, že by jedna forma byla za všech okolností nejlepší pro každého člověka.

TITANUS Magnesium Bisglycinát je určen těm, kteří preferují právě tuto formu hořčíku a chtějí ji užívat v praktické kapsli. Vnímej jej jako doplněk běžného jídelníčku, nikoli jako lék na stres, nespavost, křeče nebo jiný zdravotní problém.

Složení a účinná látka

Podle informací uvedených u produktu je složení následující:

Balení: 100 kapslí. Obsah hořčíku: 100 mg v jedné kapsli.

Poznámka: Produkt obsahuje želatinovou kapsli, proto jej nelze označit za veganský. Před zveřejněním vždy porovnej složení a nutriční tabulku s aktuální etiketou balení.

Pro koho je TITANUS Magnesium Bisglycinát vhodný?

Produkt může být vhodnou volbou pro dospělé, kteří chtějí doplnit hořčík v rámci běžného jídelníčku. Zvlášť může zaujmout:

• Aktivní lidi a sportovce, kteří dbají na pestrou stravu a chtějí doplnit příjem minerálů.
• Lidi s náročným pracovním režimem, kteří chtějí mít pravidelný příjem důležitých živin pod kontrolou.
• Osoby, které preferují kapsle před práškovými směsmi nebo nápoji.
• Každého, kdo cíleně vybírá bisglycinát hořečnatý jako svou preferovanou formu hořčíku.

Pokud máš dlouhodobé křeče, výraznou únavu, poruchy spánku nebo jiné zdravotní obtíže, nespoléhej pouze na doplněk stravy. Potíže je vhodné řešit s lékařem, který může posoudit jejich příčinu.

Srovnání forem hořčíku

Různé formy hořčíku se liší chemickou vazbou a množstvím elementárního hořčíku. Následující srovnání je orientační; neznamená, že je jedna forma univerzálně nejlepší nebo že má zaručený specifický účinek na spánek či regeneraci.

Pro porovnání s druhým produktem TITANUS se podívej také na TITANUS Magnesium Malate. Nejde o soutěž, ve které musí jedna forma vyhrát – důležité je správné dávkování, celkový příjem hořčíku a individuální snášenlivost.

Doporučené dávkování a použití

Jedna kapsle obsahuje 100 mg hořčíku. Na produktové stránce je uvedeno doporučení 3–4 kapsle denně, zapít dostatečným množstvím tekutin. Příjem lze rozdělit během dne podle toho, co uživateli vyhovuje.

Důležité: před publikací ověř, že doporučená denní dávka 3–4 kapsle odpovídá aktuální etiketě výrobku. Znamená totiž 300–400 mg hořčíku denně z tohoto doplňku. Vyšší příjem hořčíku z doplňků může u některých lidí způsobit zažívací potíže, například průjem. Při užívání léků nebo při onemocnění ledvin se o vhodném dávkování poraď s lékařem či lékárníkem.

Hořčík může ovlivňovat vstřebávání některých léků, například určitých antibiotik a bisfosfonátů. Pokud takové přípravky užíváš, dodržuj časový odstup podle příbalové informace nebo pokynů lékárníka.

FAQ – nejčastější otázky

Kolik hořčíku obsahuje jedna kapsle?

Jedna kapsle TITANUS Magnesium Bisglycinát obsahuje 100 mg hořčíku, což odpovídá 26,67 % referenční hodnoty příjmu.

Kolik kapslí je v balení?

Balení obsahuje 100 kapslí. Celkovou délku užívání určuje skutečné denní dávkování.

Je bisglycinát vždy lépe vstřebatelný než jiné formy?

Nelze říci, že jedna forma je za všech okolností nejlepší pro každého. Dostupné přehledy naznačují rozdíly mezi formami hořčíku, ale záleží na složení přípravku, dávce a konkrétním člověku.

Mohu hořčík užívat pouze ve dnech, kdy trénuji?

Hořčík je běžná živina, kterou přijímáme průběžně ze stravy. Způsob užívání doplňku je vhodné přizpůsobit etiketě, jídelníčku a individuální potřebě.

Je produkt vhodný pro vegany?

Ne. Podle uvedeného složení má kapsle želatinový obal, a proto výrobek není vhodné označovat jako veganský.

Mohu kombinovat bisglycinát a malát?

Různé doplňky hořčíku je možné kombinovat pouze s ohledem na celkové denní množství. Vždy započítej hořčík ze všech užívaných produktů a nepřidávej další dávky automaticky.

S čím doporučujeme TITANUS Magnesium Bisglycinát kombinovat?

Pokud skládáš svou suplementaci z více produktů, vybírej další doplňky podle konkrétní potřeby. Při kombinování různých výrobků je vždy důležité sledovat celkový denní příjem hořčíku a dalších minerálů.

TITANUS Magnesium Malate

Alternativní forma hořčíku pro ty, kteří chtějí porovnat dvě různé varianty ve svém režimu. Při současném užívání obou produktů je třeba započítat množství hořčíku z každé kapsle.

TITANUS Magnesium Pack – Bisglycinát + Malát

Balíček obsahuje dvě formy hořčíku v samostatných produktech. Před užíváním vždy zkontroluj doporučené dávkování každé varianty, aby nedošlo k nechtěnému navyšování celkového příjmu.

Skladování a upozornění

Skladuj v suchu při teplotě do 25 °C, mimo přímé sluneční záření a mimo dosah dětí. Po odebrání potřebného množství obal pečlivě uzavři.

Nepřekračuj doporučené denní dávkování. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy ani zdravého životního stylu. Pokud máš onemocnění ledvin, užíváš léky nebo si nejsi jistý vhodnou dávkou, poraď se s lékařem či lékárníkem. Uchovávej mimo dosah dětí.

Proč si zákazníci vybírají TITANUS?

• Jasně uvedené parametry – 100 mg hořčíku v kapsli a 100 kapslí v balení.
• Konkrétní forma hořčíku – bisglycinát hořečnatý.
• Praktické použití – kapslová forma bez nutnosti přípravy nápoje.
• České zázemí značky – TITANUS je součástí sortimentu FitnessDK.

Vyber si produkt podle složení, etikety a vlastních potřeb. Kvalitní suplementace začíná především správným dávkováním a přehledem o tom, co během dne skutečně přijímáš.

Odborné informace a zdroje

Následující zdroje se věnují funkcím hořčíku a porovnání biologické dostupnosti různých forem. Výsledky výzkumu se mohou lišit podle použité formy, dávky a metodiky studie; neprokazují, že konkrétní produkt bude mít u každého stejný účinek.

1. Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review (2021) – systematický přehled studií biologické dostupnosti různých forem hořčíku.
2. Přehled odborné literatury o hořčíku.
3. Studie o formě hořčíku a jeho biologické dostupnosti.
4. Type of magnesium salt and formulation solubility determines bioavailability of magnesium food supplements.
5. EU Register on nutrition and health claims – unijní registr schválených zdravotních tvrzení.

Výrobce a informace o značce

Výrobce / distributor: FitnessDK s.r.o., 17. listopadu 814, 549 41 Červený Kostelec, Česká republika.

TITANUS je česká značka zaměřená na výživu, doplňky stravy a oblečení pro fitness a aktivní životní styl. Sortiment vzniká se znalostí potřeb sportovců a zákazníků, kteří chtějí mít složení i užívání svých produktů přehledně uvedené.