Pokud často trpíte onemocněním horních cest dýchacích, tak lze vitamín C využít jako účinnou prevenci anebo pomocí jeho užívání výrazně zkrátit dobu nemoci. Vit C je zároveň antioxidant, zlepšuje imunitu ve vašem těle, a to je pro sportovce velmi důležité.

Aleš Lamka, online trenér, absolutní mistr Evropy games classic bodybuilding