Co může způsobit nedostatek vitaminu B? Podrobný rozbor vitamínů spadajících do B-komplexu – jak fungují, jak se projevuje jejich nedostatek a kdy sáhnout po suplementaci.
Syrovátka: protein, který vládne všem Co je to syrovátka, v čem spočívá její nutriční bohatství a proč je syrovátkový protein ten vůbec nejoblíbenější a nejpoužívanější?
Jak se projevuje nedostatek hořčíku? Od příčin, přes příznaky až po řešení hořčíkového deficitu. Kdy lze nedostatek hořčíku vyřešit stravou a kdy je vhodné sáhnout po doplňcích?