Co jsou prázdné kalorie a jak se jim vyhnout? Které potraviny jsou nejvíce kalorické, jak rozpoznat nezdravé potraviny už v obchodě a čím nahradit sladkosti a fast food, když chci jíst zdravě a zhubnout?
Co může způsobit nedostatek vitaminu B? Podrobný rozbor vitamínů spadajících do B-komplexu – jak fungují, jak se projevuje jejich nedostatek a kdy sáhnout po suplementaci.
Syrovátka: protein, který vládne všem Co je to syrovátka, v čem spočívá její nutriční bohatství a proč je syrovátkový protein ten vůbec nejoblíbenější a nejpoužívanější?