Vitamin C – pro silné a zdravé tělo

Jedním z nejzajímavějších a možná i nejdůležitějších vitaminů, který ovlivňuje spoustu funkcí našeho těla, je céčko. Proč bychom si jeho příjem měli pohlídat?

Jaké jsou benefity vitaminu C?

• Podporuje imunitu, pomáhá bojovat proti nemocem.
• Zkracuje dobu onemocnění. 
• Pomáhá regulovat hladinu tlaku krve. 
• Má pozitivní vliv na zdraví našeho srdce.
• Podporuje paměť, myšlení, obecně dobrý stav mozku. 
• Pomáhá regulovat a udržovat hodnotu železa v našem těle.
• Zlepšuje vzhled pleti.

Kdy si céčko dopřát?

Vitamin C jako suplement neváhej zařadit i v případě, že máš vychytaný jídelníček a přijímáš ho hodně z ovoce a zeleniny. 

Pokud ale víš, že jídelníček ještě nemáš úplně zmáknutý nebo tě v zimním období často trápí nemoci, je pro tebe a tvou imunitu vitamin C must-have.

Co se týče dávkování, stačí jedna tableta denně.