Kořen z rostliny maca má pro naše tělo spoustu zajímavých benefitů. Nejenže bude zlepšovat množství energie, zlepšovat náladu a tím podpoří naše sportovní výkony, což si určitě všichni přejeme – pomůže nám dokonce zlepšit i libido, což ocení náš partner. Jedním z dalších benefitů je zlepšení mozkových funkcí, zejména přemýšlení a učení. Obecně bych doporučil brát něco mezi 3-5 gramy denně buď v podobě tablet, anebo prášku, který lze následně přimíchat do proteinových kaší dle našich chutí.

Aleš Lamka, online trenér, absolutní mistr Evropy games classic bodybuilding