Vyzkoušej L-Arginin pro lepší průtok krve a napumpované bicepsy

Jaké benefity můžeme od L-Argininu očekávat a jak ho využít pro ještě lepší a tvrdší tréninky? 

L-Arginin je aminokyselina, která se nachází v normální stravě, do těla ji můžeme doplnit také pomocí suplementace. 

Proč je L-Arginin skvělá volba?

Pomáhá zlepšovat průtok krve, což nám umožní nejen rychleji a efektivněji doplňovat živiny během cvičení, ale zároveň nám může zlepšit svalové napumpování. To oceníš, především pokud opravdu tvrdě trénuješ. 

Když máš napumpované bicepsy, prsa, lýtka, stehna, hned získáš z tréninku lepší pocit a náladu, jsi víc motivovaný a máš chuť se zlepšovat. A to pak pozitivně ovlivní i tvoje další výkony. 

Jaké jsou top zdroje argininu?

• Živočišné výrobky (maso, ryby, mléčné produkty),
• ořechy,
• dýňová semínka,
• sójové fazole.

Benefity argininu pěkně pohromadě:

• Může pomoci při vylučování růstového hormonu,
• redukuje tlak krve,
• pomáhá léčit srdeční choroby,
• pomáhá s erekcí,
• pomáhá s lepšími trávicím funkcemi,
• pomáhá regulovat cukr v krvi,
• zlepšuje průtok krve, 
• může pomoci rychleji léčit rány a popáleniny,
• snižuje stavy úzkosti,
• zlepšuje svalové napumpování a výkon celkově.

Vedlejší účinky

Co se může stát při špatné reakci na L-Arginin nebo při konzumaci nadměrného množství?

• Nafouknutí a bolest břicha,
• průjem,
• nízký tlak.

Doporučené dávkování

Dávkování je velmi individuální, doporučujeme cca 3 až 10 gramů okolo tréninku, před tréninkem nebo postupně v průběhu dne. 

Neužívej L-Arginin, pokud máš nějaké zdravotní problémy. Zároveň není vhodný pro těhotné a kojící ženy.