Hořčík a draslík – kombo důležitých minerálů v jedné tabletě

Pravidelně sportuješ a podáváš poctivé výkony? Pak máš vyšší výdej minerálů a vitaminů a doporučujeme si jejich hladinu hlídat. Jak ji udržet na optimální úrovni a dodat tělu všechno, co potřebuje? 

Ve videu ti představíme dva důležité minerály, hořčík a draslík, a jejich benefity. 

Proč užívat hořčík?

• Ovlivňuje stovky biochemických procesů v našem těle,
• snižuje únavu a zlepšuje spánek,
• zbavuje stresu a pomáhá tak lepší regeneraci,
• pomáhá proti křečím a snižuje riziko přetrénování,
• působí protizánětlivě a také proti bolestem hlavy,
• zlepšuje hladinu cukru v krvi a snižuje tlak krve.

A jaké jsou benefity draslíku?

• Stejně jako hořčík snižuje tlak krve, 
• reguluje a kontroluje zavodnění našeho těla,
• ovlivňuje svalovou kontrakci,
• podporuje naše srdíčko,
• má pozitivní vliv na trávení.

Jak si kombo hořčíku a draslíku Titanus dávkovat

Dávkování je vždycky individuální, to už víš. Aleš doporučuje 5 až 8 tablet denně. Nezapomeň je zapít dostatečným množstvím tekutin.