Recept: Těstoviny s tuňákem

Opět se pustíme do trocha toho jednoduchého, ale hlavně zdravého vaření. Recept ti zabere sotva 20 minut. Nebudu to zbytečně okecávat, dáme se do toho!

Suroviny

• 200 g těstovin (špagety, penne, ale i jiné)

• 2x větší rajče

• 100 g sušených rajčat

• 1–2 stroužky česneku (dle chuti)

• 4x datle bez pecky

• 300 g tuňáka

• sůl

• pepř

• 1 lžička koření provensálské bylinky

Odpovídá 2 porcím. 

Postup

• V osolené vodě dáme vařit těstoviny.

• Nakrájíme rajčata na větší kousky a sesypeme je do jedné nádoby se sušenými rajčaty.

• Přidáme k nim datle, česnek a vše dohromady a najemno rozmixujeme.

• Nyní osolíme, opepříme dle chuti a přidáme lžičku provensálských bylinek.

• Promícháme.

• Scedíme těstoviny horkou vodou a vrátíme je zpět do hrnce.

• V hrnci promícháme těstoviny s omáčkou a přidáme tuňáka.

• Servírujeme 

Další zdravé recepty nalezneš zde na našem blogu. Pokud by si se rád vybavil zdravými potravinami na další vaření, neváhej navštívit e-shop FitnessDK.