Kategorie
Vyhledávání v blogu
Sledujte nás na Facebooku
Nákupní košík
Banánový chléb je přesně ten druh pečiva, který oceníš nejen pro jeho skvělou chuť, ale také pro jeho nutriční hodnoty. Náš recept obsahuje velké množství bílkovin a vlákniny, naopak málo kalorií a tuku. Přijde vhod jak během hubnutí, tak při nabírání hmoty.
370 g celozrnné mouky
50 g proteinu – ochuceného (čokoláda, vanilka…) nebo neochuceného
3 zralé banány
170 ml mléka
2 vejce
1 čajová lžička prášku do pečiva
1 čajová lžička vanilkového extraktu
špetka soli
nadrobno nakrájené ořechy
kousky hořké čokolády
Rozmačkej banány v misce.
Přidej mléko, vejce a vanilkový extrakt a dohromady vše promíchej.
Vlož všechny zbylé suroviny do misky a těsto znovu promíchej.
Těsto slij do silikonové pečící formy, vlož do trouby a peč cca 45–50 minut při teplotě 180 stupňů.
Nakonec chléb vyndej z trouby a nech ho vychladnout.
Po vychladnutí chléb nakrájej, dochuť například tímhle vynikajícím burákovým máslem a pusť se do jídla!
Dvojnásobný mistr České republiky v parkour/freerunningu a trenér s mnohaletými zkušenostmi. Zdraví je v jeho oboru klíčové, proto se již několik let zabývá výživou, funkčním tréninkem a psychologií. Zkušenosti čerpá z velkého množství pádů a zranění, kterými si v minulosti prošel. Jak se říká: „Co tě nezabije, to tě posílí!“ Postupnými změnami životního stylu se dokázal úspěšně vrátit do aktivního tréninku. Své znalosti a zkušenosti nyní sdílí v rámci blogu FitnessDK a dceřiného projektu Feeney.cz.
Related posts
Sledujte nás na Facebooku
Novinky, akce a slevy
pravidelně na váš e-mail
Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů (GDPR)
© 2024 fitnessdk.cz - všechna práva vyhrazena, Fitnessdk s.r.o.
Internetový obchod vytvořil WEB-ESHOP.CZ
Tyto soubory cookie jsou nezbytné pro provoz našich služeb a nelze je vypnout. Obvykle se nastavují pouze v reakci na tvé akce, jako je například vytvoření účtu nebo uložení seznamu přání na později.
Tyto soubory cookie nám umožňují počítat návštěvy a provoz, abychom měli přehled o tom, které stránky jsou nejoblíbenější a jak se na našem webu návštěvníci pohybují. Veškeré informace, které tyto soubory cookie shromažďují, jsou anonymní.
Když přijmeš marketingové soubory cookie, dáváš nám souhlas umístit do tvého zařízení soubory cookie, které ti poskytnou relevantní obsah odpovídající tvým zájmům. Tyto soubory cookie mohou být nastaveny námi nebo našimi reklamními partnery prostřednictvím našich stránek. Jejich účelem je vytvořit profil tvých zájmů a zobrazovat ti relevantní obsah na našich webových stránkách i na webových stránkách třetích stran.
Napiš nám svůj názor nebo dotaz
Pro vložení komentáře do diskuze se prosím přihlas.