Recepty
Recept: zdravé fitness linecké cukroví
Cukroví, které můžeš mlsat bez výčitek po celé Vánoce.
Recept: zdravé proteinové fitness muffiny
3 zdravé recepty na muffiny – muffiny ze špaldové mouky, tvarohové muffiny a čokoládový muffin s proteinem.
Strašidelně dobré a zdravé halloweenské recepty
3 halloweenské recepty, které potěší chuťové mlsouny i fanoušky zdravé kuchyně – mumie v perníku, halloweenské prsty a strašidelná zelenina.
Fitness recepty z červené čočky
3 skvělé recepty z červené čočky – polévka, salát a varianta s kari.
Fitness recepty s cuketou, na kterých si zaručeně pochutnáš
Recept na cuketové lasagne, cuketové placky s dipem a cuketový nákyp.
Proteinové smoothie: rychlá a osvěžující svačina
Osvěž se v létě a přitom se nabij energií. Recepty plné bílkovin, vitamínů a minerálů, které máš hotové za pár minut.
Ovesná kaše přes noc (overnight oats) vás dostane svou jednoduchostí
Tři recepty na ovesnou kaši – večer připravíš, ráno rovnou servíruješ.
Vybrali jsme nejlepší tvarohové fitness recepty
Tvarohová fitness bábovka, 3 zdravé tvarohové pomazánky a chutná tvarohová fitness svačinka.
Fitness recept na proteinový dort
Dva zdravé recepty na proteinový dort – pečená a nepečená varianta.
Recept: fitness ovesná kaše
Jednoduchá snídaně plná energie. Připrav si ovesnou kaši s mlékem nebo bez mléka, klidně přímo v mikrovlnce.
Recept: Dietní pomazánka z červené řepy
Dva opravdu výživné recepty na řepovou pomazánku. Vyzkoušej ji buď s ořechy nebo s přidaným proteinem.