Autor: David Kašpárek

Dvojnásobný mistr České republiky v parkour/freerunningu a trenér s mnohaletými zkušenostmi. Zdraví je v jeho oboru klíčové, proto se již několik let zabývá výživou, funkčním tréninkem a psychologií. Zkušenosti čerpá z velkého množství pádů a zranění, kterými si v minulosti prošel. Jak se říká: „Co tě nezabije, to tě posílí!“ Postupnými změnami životního stylu se dokázal úspěšně vrátit do aktivního tréninku. Své znalosti a zkušenosti nyní sdílí v rámci blogu FitnessDK a dceřiného projektu Feeney.cz.

Tabata tě zaručeně dostane do formy 4 minuty, které maximálně utuží tvou fyzičku, nastartují spalování tuků a podpoří tělo v budování svalové hmoty.

Posted in: Svalový růst, Hubnutí, Cvičení
Cviky na ramena, která ti budou závidět Výběr těch nejefektivnějších cviků na ramena, které by si měl zařadit do svého tréninku.

Posted in: Cvičení
Kreatin při cvičení: k čemu je dobrý? Jeden z nejúčinnějších a nejprověřenějších fitness doplňků na trhu. Proč se vyplatí zařadit kreatin do své výbavy?

Posted in: Radíme s výběrem
Funguje přerušovaný půst, nebo je lepší se mu vyhnout? V čem nám může být užitečné kontrolované hladovění a jak s přerušovaným půstem začít.

Posted in: Hubnutí
Cheat day – můžu si ho dovolit, nebo se mu raději vyhnout? Jeden den, kdy můžeš sníst cokoliv v libovolném množství?! Ne tak docela. I cheat day má svoje pravidla. Jak může být cheat day tvému tréninku prospěšný?

Posted in: Hubnutí
Nastartuj svůj trénink s nakopávačem Co jsou nakopávače, jaký je jejich význam a podle čeho poznáš ty kvalitní?

Posted in: Radíme s výběrem
8 cviků na záda, na které bys neměl zapomínat Jak efektivně posilovat zádové svaly – 8 nejlepších cviků na záda a jejich správné provedení.

Posted in: Cvičení
IIFYM – jez všechno a přesto hubni Jak lze hubnout a přitom si neodpírat oblíbené dobroty? Vyzkoušej flexibilní diety.

Posted in: Hubnutí
Nejefektivnější cviky na prsa přímo pro tebe 5 nejefektivnějších cviků na prsa.

Posted in: Cvičení
Recept: Mug cake může být zdravá a rychlá svačina Připrav si kvalitní fitness svačinu za 5 minut.

Posted in: Recepty
HIIT tě dostane do kondice. Věříš si? V čem je lepší HIIT oproti klasickému kardiu a jak takový trénink vypadá?

Posted in: Hubnutí
Trápí tě nafouklé břicho? Víme, jak na něj Jaké jsou příčiny nafouklého břicha, jak se s ním vypořádat a jak problémům předcházet.

Posted in: Hubnutí

Předchozí
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Další

Showing 109 to 120 of 171 (15 Pages)

Blog Fitnessdk

Další články

Jsme ověřený obchod

Heureka.cz - ověřené hodnocení obchodu Fitnessdk

Zobrazit recenze

Všechno máme skladem Každou objednávku hned odesíláme. Všechny produkty jsou vždy skladem – u nás žádné komplikace s pozdním doručením nečekejte!

Slevy pro registrované zákazníky Po registraci, která nezabere ani minutu, od nás získáte stálou slevu 2 % na celý sortiment a možnost vytvářet vlastní akce.

Víme a poradíme V týmu máme odborníky, kteří vám poradí s výběrem i užíváním fitness doplňků. Neváhejte se na nás kdykoli obrátit.

Kamenná prodejna Chcete si nabízené zboží prohlédnout a vybrat v našem obchodě? Rádi se s vámi potkáme v Červeném Kostelci.

Autor: David Kašpárek

Kategorie

Vyhledávání v blogu

Blog Fitnessdk

Jsme ověřený obchod