Hubnutí
Tepová frekvence: je pro hubnutí nezbytná?
Proč měření tepové frekvence nemusí to být při hubnutí tolik užitečné, jak si lidé myslí.
Jak zhubnout stehna
Vyvaruj se běžným chybám při hubnutí. Zhubni efektivně a bez zbytečné námahy.
Najdi hodnotu svého bazálního metabolismu
Základ každého hubnutí i nabírání hmoty. Zjisti, jak si svou hodnotu vypočítat a jak s ní pracovat.
Proč a jak odvodnit tělo
Zadržování vody v organismu se může postavit mezi tebe a vysněnou postavu. Jak tomu zabránit?
Jak poznat, jestli jsi v kalorickém deficitu
Kalorický deficit je základním principem každého hubnutí. Naučíme tě s ním efektivně pracovat.
Jak konečně zhubnout
Detailní průvodce světem kalorických deficitů, zdravého jídla a dřiny v posilovně.
Jak zhubnout břicho jednou provždy
Proč nefungují cviky na břicho a jak si štíhlou linii udržet dlouhodobě.
Nakopni spalování a zlepši si náladu s doplňkem Caffeine & Synephrine
Pokud cvičíš, správně jíš a chceš mít co nejlepší, nejrychlejší a nejzajímavější výsledky, zbystři. Suplement Caffeine & Synephrine se skládá ze dvou účinných látek, které ti můžou pomoci zrychlit pokrok ve fitku, vypadat líp, být ve formě, trénovat tvrději, cítit se dobře.
V čem se liší protein pro ženy od běžného proteinu a proč ho zařadit do jídelníčku
Mýty a fakta o proteinových přípravcích pro ženy a v čem spočívá jejich přínos pro trénink a zdraví.
Kdy pít protein na hubnutí?
Jak ti proteinové suplementy pomohou zhubnout