Vitamin C – pro silné a zdravé tělo Jedním z nejzajímavějších a možná i nejdůležitějších vitaminů, který ovlivňuje spoustu funkcí našeho těla, je céčko. Proč bychom si jeho příjem měli pohlídat?
Jak doplnit železo, rychle a jednoduše Častá únava, slábnoucí výkony, chudokrevnost. Co dalšího může způsobit nedostatek železa a v jakých potravinách se skrývá?
Micelární kasein – skvělá volba na noc Seznam se s proteinovým práškem, jehož největší výhodou je pomalé vstřebávání. Říká se mu noční protein, protože uvolňuje aminokyseliny v době, kdy spíš nebo odpočíváš.