Jak doplnit železo, rychle a jednoduše Častá únava, slábnoucí výkony, chudokrevnost. Co dalšího může způsobit nedostatek železa a v jakých potravinách se skrývá?
Micelární kasein – skvělá volba na noc Seznam se s proteinovým práškem, jehož největší výhodou je pomalé vstřebávání. Říká se mu noční protein, protože uvolňuje aminokyseliny v době, kdy spíš nebo odpočíváš.
Rýžová kaše – ideální svačinka pro celou rodinu Rýže je základní kámen fitness jídelníčku. Je dobře stravitelná a jde o levný a kvalitní zdroj sacharidů, po kterém nijak extrémně nevyskočí inzulin. A na rýžovou kaši nedáme dopustit. Jaké jsou její největší benefity?
ALATOR – to nejlepší pro tvé klouby Chceš zmírnit bolest kloubů, vazů nebo chrupavek a zabránit jejich poškozování? Seznam se s kloubním přípravkem ALATOR, který zároveň zlepšuje regeneraci i fyzickou výkonnost. Jak funguje a které látky obsahuje?
Vitamin D3 – dopřej tělu nejdůležitější formu vitaminu D Vitamin D má skvělý vliv nejen na naši imunitu a psychické rozpoložení, ale i na budování svalové hmoty. Jak se deficit vitaminu D promítne na našem zdraví a jak tomu předejít?