Radíme s výběrem
Citrulin – pro maximální pump, super výkon i lepší erekci
Citrulin má podobné účinky jako arginin, který se ale vstřebává mnohem pomaleji a je méně efektivní. Citrulin je rozhodně lepší volba. Proč?
Poradíme ti, jak vybrat sportovní podprsenku
Rady a tipy, na co se při výběru fitness podprsenky zaměřit a proč.
Co je taurin a k čemu ti pomůže
Nedoceněný prvek výživy, který může významně podpořit tvé zdraví i výkon.
Žádoucí i nežádoucí účinky omega 3 mastných kyselin
Vliv omega 3 mastných kyselin na celkové zdraví a na sportovní výkonnost.
Účinky L-karnitinu při hubnutí a nabírání svalů
Méně známý doplněk, který má ovšem hodně co nabídnout. Jaký má l-karnitin dopad na zdraví a výkon?
Glutamin – efektivní podpora regenerace
Jedna ze základních aminokyselin, které naše tělo bezpodmínečně potřebuje, aby fungovalo. Kdy a proč glutamin zařadit a jak ho vhodně dávkovat?
Kreatin při cvičení: k čemu je dobrý?
Jeden z nejúčinnějších a nejprověřenějších fitness doplňků na trhu. Proč se vyplatí zařadit kreatin do své výbavy?
Hroznový cukr (dextróza) – skvělý přísun rychlých cukrů
Představujeme ti dextrózu (hroznový cukr) – jde o prášek, který obsahuje rychle vstřebatelné sacharidy. K čemu ti může sloužit a v jakých situacích ji tělu dopřát?
Nastartuj svůj trénink s nakopávačem
Co jsou nakopávače, jaký je jejich význam a podle čeho poznáš ty kvalitní?
Maca – přírodní viagra a superpotravina v jednom
Už jsi slyšel(a) o královně And, která pozitivně ovlivní tvoji náladu a (nejen) sportovní výkony? Seznam se macou a jejími top benefity.
Hořčík a draslík – kombo důležitých minerálů v jedné tabletě
Pravidelně sportuješ a podáváš poctivé výkony? Pak máš vyšší výdej minerálů a vitaminů a doporučujeme si jejich hladinu hlídat.