Fitness blog

• 

  Jak zhubnout břicho jednou provždy Proč nefungují cviky na břicho a jak si štíhlou linii udržet dlouhodobě.

  Posted in: Hubnutí
• 

  Plank - výzva, která ti zpevní celé tělo Cvič prkno, ať nejsi dřevo. – Proč je plank tak skvělý cvik?  

  Posted in: Cvičení
• 

  Recept: jak připravit ovesné vločky? Ovesné vločky jako perfektní snídaně i svačina. Tip na ovesnou kaši.

  Posted in: Recepty
• 

  Kde najít motivaci ke cvičení Chystáš se začít cvičit, ale pořád s k tomu nemůžeš odhodlat? Zde je pár tipů, jak s tím pohnout.

  Posted in: Cvičení
• 

  Vyzkoušej L-Arginin pro lepší průtok krve a napumpované bicepsy L-Arginin je aminokyselina, která se nachází v normální stravě, do těla ji můžeme doplnit také pomocí suplementace. 

  Posted in: Svalový růst
• 

  Jak začít běhat a vydržet u toho Namotivovat se a prostě vyběhnout. STOP! Nedělej stejnou blbost jako ostatní. Přečti si, jak na to jít chytře. 

  Posted in: Cvičení
• 

  Proteinový tuplák – tuňáková pomazánka s tvarohem Tip na zdravou svačinu plnou bílkovin.

  Posted in: Recepty
• 

  Nakopni spalování a zlepši si náladu s doplňkem Caffeine & Synephrine Pokud cvičíš, správně jíš a chceš mít co nejlepší, nejrychlejší a nejzajímavější výsledky, zbystři. Suplement Caffeine & Synephrine se skládá ze dvou účinných látek, které ti můžou pomoci zrychlit pokrok ve fitku, vypadat líp, být ve formě, trénovat tvrději, cítit se dobře. 

  Posted in: Hubnutí
• 

  Lepší regenerace svalů s našim BCAA Jak aktivně podpořit regeneraci?

  Posted in: Cvičení
• 

  BCAA podpoří budování svalové hmoty i zdraví našich jater „Bécéáčka“ (BCAA – branched-chain amino acids) jsou doplněk stravy, který někteří milují a někteří o něm nemohou ani slyšet. V čem nám mohou být k užitku?

  Posted in: Svalový růst
• 

  Strečink pro začátečníky: proč je protahování důležité? Statický a dynamický strečink. Kdy ho zařadit do tréninku, hlavní rozdíly a správné provedení.

  Posted in: Cvičení
• 

  Recept: lívance z ovesných vloček Tip na zdravou snídani

  Posted in: Recepty